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Wie man Rosmarinöl zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen herstellt

Omar Omar 3 Min. Lesezeit

Gute Nachricht: Es wird keine komplizierte Ausrüstung benötigt. Diese Zubereitung passt perfekt zu einer natürlichen und kostengünstigen Lebensweise.

Sie benötigen:

  • Frischer oder getrockneter Rosmarin (vorzugsweise aus biologischem Anbau)
  • Ein mildes Pflanzenöl (Oliven-, Süßmandel- oder Sonnenblumenöl)
  • Ein sauberes, trockenes Glasgefäß
  • Eine dunkle Glasflasche zur Aufbewahrung

Das Prinzip ist einfach: Man lässt Zeit und sanfte Wärme wirken, damit das Öl die Aromen des Rosmarins aufnimmt.

Die schonende Methode für einen wohltuenden Aufguss

  1. Waschen Sie den Rosmarin zunächst gründlich, falls er frisch ist, und lassen Sie ihn anschließend vollständig trocknen. Dieser Schritt ist wichtig, um jegliche Restfeuchtigkeit zu entfernen.
  2. Die Blätter grob abreißen und in das Glas geben, ohne sie zu fest anzudrücken.
  3. Den Rosmarin vollständig mit dem gewählten Pflanzenöl bedecken. Die Pflanze muss vollständig mit Öl bedeckt sein.
  4. Verschließen Sie das Glas und stellen Sie es für etwa vier Wochen an einen trockenen, dunklen Ort.
  5. Denken Sie daran, es alle zwei bis drei Tage vorsichtig zu schütteln.
  6. Nach Ablauf der Zeit das Öl durch ein Sieb oder einen feinen Filter filtern und anschließend in eine dunkle Glasflasche umfüllen.

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