Seien wir ehrlich: Morgens einen kleinen, feuchten Fleck auf dem Kissen zu entdecken, ist nie besonders erfreulich. Man fragt sich sofort, ob etwas nicht stimmt, ob man schlecht geschlafen hat oder ob der Körper einem etwas mitteilen will. Doch dieses nächtliche Phänomen, das viel häufiger vorkommt, als man denkt, ist oft alles andere als negativ. Was wäre, wenn der Speichelfleck sogar ein Zeichen dafür wäre, dass die Nacht besser war als erwartet?
Ein natürlicher Reflex, der mit tiefer Entspannung verbunden ist
Speichelfluss im Schlaf ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf tiefe Entspannung. Nachts, besonders im Tiefschlaf, verlangsamt sich alles: Die Atmung wird regelmäßiger, der Herzschlag beruhigt sich und die Muskeln entspannen sich. Dabei kann sich der Kiefer leicht öffnen, wodurch etwas Speichel austreten kann.
Anders als oft angenommen, handelt es sich dabei weder um einen Kontrollverlust noch um eine Fehlfunktion. Es ist lediglich ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper loslässt, ähnlich wie beim tiefen Schlaf nach einem anstrengenden Tag.
Was Schlafexperten sagen
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