Von allen Schlafpositionen erregt eine besondere Aufmerksamkeit der Experten: das Schlafen auf dem Rücken mit zu hoch liegendem Kopf. Dies kann:
- Um den Luftdurchtritt zu behindern.
- Fördert Schnarchen oder Schlafapnoe.
- den Sauerstoffgehalt im Blut senken.
Zusammengenommen würden all diese Signale das Schlaganfallrisiko subtil erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen.
3 Positionen, die man kennen sollte (und ihre Auswirkungen)
| Position | Risiken | Mögliche Vorteile |
| Er lag auf dem Rücken, der Kopf zu hoch. | Sauerstoffmangel, instabiler Blutdruck | Vorübergehender Trost |
| Auf dem Bauch | Nackenverspannungen, eingeschränkte Atmung | Weniger Schnarchen bei einigen |
| Auf der linken Seite | Verbesserte Durchblutung und Verdauung | Empfohlen bei Reflux |
Was Sie ab heute Abend tun können
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