Wachen Sie morgens müde, steif oder schwindelig auf? Ab einem gewissen Alter schieben wir das oft aufs Älterwerden. Laut Forschern könnte es jedoch mit Ihrer Schlafposition zusammenhängen. Und dieses scheinbar unbedeutende Detail könnte einen größeren Einfluss auf Ihre Gesundheit haben, als Sie vielleicht denken.
Was wäre, wenn Ihre Schlafposition Ihr Herz und Ihr Gehirn beeinflussen würde?
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper – das ist Fakt. Die Durchblutung verlangsamt sich, die Arterien werden weniger elastisch und die Schlafqualität kann nachlassen. Aber wussten Sie, dass Ihre Schlafposition diese Phänomene verstärken (oder verbessern) kann?
Die Körperhaltung, die Sie Nacht für Nacht einnehmen, beeinflusst direkt die Sauerstoffversorgung des Gehirns, die Durchblutung und sogar die Stabilität des Blutdrucks. Kurz gesagt: alles, was Ihr Herz und Ihr Gehirn lieben … oder fürchten.
Die Position, die Ärzte beunruhigt
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