Uns wurde es unser ganzes Leben lang gesagt: Tägliches Duschen ist die Grundlage guter Hygiene. Daher mag der Gedanke, es nach dem 65. Lebensjahr etwas ruhiger angehen zu lassen, überraschend, ja sogar beunruhigend erscheinen. Und doch … mit der Zeit verändert sich der Körper, und was mit 30 noch gut tat, ist später nicht mehr so wirksam. Ohne Vernachlässigung vorzuwerfen, müssen manche Gewohnheiten einfach angepasst werden, damit wir uns weiterhin sanft und vernünftig um uns selbst kümmern können.
Dünnere, empfindlichere… und anspruchsvollere Haut
Mit zunehmendem Alter verändert sich die Haut auf natürliche Weise. Ab 60–65 Jahren wird sie oft dünner, trockener und empfindlicher. Die Talgproduktion nimmt ab, wodurch die natürliche Schutzbarriere der Haut an Wirksamkeit verliert. Infolgedessen trocknet sie schneller aus und kann sich schlechter gegen äußere Einflüsse verteidigen.
In diesem Zusammenhang können tägliche Duschen, insbesondere langes, heißes Duschen mit aggressiven Seifen, mehr schaden als nutzen. Durch das ständige Entfernen der natürlichen Hautöle fühlt sich die Haut gespannt, juckend und unangenehm an und kann anfälliger für leichte Reizungen werden, die anfangs manchmal unsichtbar sind.
Zu häufiges Waschen kann manchmal ein Ungleichgewicht verursachen.
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