Oft wird es vergessen, aber die Haut beherbergt ein ganzes Ökosystem. Natürlich vorkommende Mikroorganismen tragen zu ihrem Schutz und Gleichgewicht bei. Zu häufiges oder aggressives Reinigen kann dieses Gleichgewicht stören und die Haut anfälliger machen.
Mit zunehmendem Alter wird dieses Gleichgewicht empfindlicher. Stark parfümierte oder sogenannte „antibakterielle“ Produkte können Trockenheit verstärken und Rötungen oder Unbehagen hervorrufen. Daher ist übermäßige Hygiene nicht immer gleichbedeutend mit besserem Schutz; ganz im Gegenteil.
Ein Moment, der auch Energie erfordert
Duschen dient nicht nur der Körperreinigung, sondern ist auch eine körperliche Aktivität. Stehen, das Regulieren des heißen Wassers, das Ein- und Aussteigen aus Badewanne oder Dusche erfordern Gleichgewicht und Aufmerksamkeit. Mit zunehmendem Alter tritt Ermüdung schneller ein und die Rutschgefahr steigt.
Ohne es zu dramatisieren: Auch eine Reduzierung der Duschhäufigkeit kann dazu beitragen, diese kleinen alltäglichen Risiken zu begrenzen, insbesondere wenn man sich an manchen Tagen weniger stabil oder müder fühlt.
Sauberkeit bedeutet nicht, jeden Tag zu duschen.
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