In den letzten Jahren hat die sogenannte „Zitronenkur“ beträchtlich an Popularität gewonnen, insbesondere bei denjenigen, die nach natürlichen Heilmitteln suchen, um den Körper zu entgiften , Gewicht zu verlieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Es handelt sich um ein einfach zu befolgendes Protokoll, das nur 14 Tage dauert und auf dem täglichen Konsum von in Wasser verdünntem Zitronensaft mit progressiver Dosierung basiert.
Warum Zitrone?
Die Zitrone ist eine Zitrusfrucht mit anerkannten positiven Eigenschaften. Sie ist reich an Vitamin C , Antioxidantien und Zitronensäure und kann helfen:
- Verdauung anregen
- Unterstützen Sie die Leber bei ihren Reinigungsfunktionen
- Freie Radikale neutralisieren
- Verbessert die Hydratation, wenn sie mit einer ausreichenden Wasserzufuhr kombiniert wird
Einer Studie zufolge, die im Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (2008) veröffentlicht wurde, können regelmäßiger Zitronenkonsum und körperliche Aktivität positive Auswirkungen auf die Körperfettansammlung bei übergewichtigen Personen haben ( Quelle ).
Das 14-Tage-Protokoll
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