- Um das Sättigungsgefühl zu fördern, sollte man während einer Mahlzeit eine Viertel bis eine halbe Avocado hinzufügen.
- Bereiten Sie einen grünen Smoothie mit Avocado, grünem Gemüse und pflanzlicher Milch als nahrhaften Snack zu.
- Ersetzen Sie Mayonnaise in Ihren Sandwiches durch pürierte Avocado.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Macht Avocado dick ? Nein: In der richtigen Menge kann sie sogar ein köstlicher und sättigender Begleiter sein und beweist damit, dass ausgewogene Ernährung und Genuss perfekt zusammenpassen.
