Es wird oft vergessen, aber ein maßvoller Kontakt mit unserer täglichen Umwelt trägt dazu bei, dass der Körper anpassungsfähig bleibt. Übermäßig strenge Hygiene kann ihm diese kleinen Reize vorenthalten, die seine natürlichen Abwehrkräfte stärken.
Aus diesem Grund ermutigen viele Wellness-Experten Erwachsene und Kinder dazu, sanftere, weniger „intensive“, aber ebenso wirksame Pflegeroutinen anzuwenden, um ein gesundes Hautgleichgewicht zu erhalten .
Also, wie viele Duschen pro Woche?
Es gibt keine allgemeingültige Regel. Es kommt ganz auf Ihren Rhythmus, Ihr Aktivitätsniveau und Ihr Wohlbefinden an. Für die meisten Menschen reichen zwei bis drei Duschen pro Woche jedoch völlig aus, bei Bedarf auch eine kurze Dusche.
Die gute Nachricht: Nur wenige Bereiche benötigen eine gezielte tägliche Reinigung. Ein paar Minuten unter fließendem Wasser, gründliches Waschen und regelmäßiges Eincremen genügen, um dauerhaften Komfort zu gewährleisten.
