Durchatmen. In den allermeisten Fällen lässt sich die Ursache auch behandeln. Ein Mangel kann durch die richtige Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel behoben werden. Nebenwirkungen von Medikamenten können mit ärztlicher Hilfe angepasst werden. Und wenn ein ernsteres Problem vorliegt, ist die Früherkennung entscheidend. Der Körper signalisiert oft leise, bevor er lautstark reagiert – daher ist es wichtig, rechtzeitig zu handeln.
Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet auch, die kleinen Botschaften zu lernen, die unser Körper uns jeden Tag sendet.
