Die Kohlsuppendiät ist eine kalorienarme, siebentägige Diät. Sie beinhaltet den Verzehr großer Mengen Kohlsuppe in Kombination mit einer Reihe vorgegebener Lebensmittel.
Kohl besitzt Eigenschaften, die beim Kalorienverbrennen helfen. Diese 7-Tage-Kur zählt zu den sogenannten „Crash-Diäten“, und wir empfehlen Ihnen, vor Beginn Ihren Arzt zu konsultieren.
Zutaten für Kohlsuppe : 1 großer Kohlkopf, 3 reife Tomaten, 3 Zwiebeln, 4 Stangen Sellerie, 1 Paprika. Verwenden Sie nach Möglichkeit Bio-Zutaten.
Schneiden Sie alle Zutaten in kleine Stücke oder Scheiben und kochen Sie sie einige Minuten, bis sie weich sind. Würzen Sie sie nur mit Salz, Pfeffer und Zitrone.
Wochenmenü der Kohlsuppendiät
Montag : Kohlsuppe (zum Frühstück, Mittag- und Abendessen), so viel Obst, wie Sie möchten, außer Bananen. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder ungesüßten Tee.
Dienstag : Kohlsuppe (zum Frühstück, Mittag- und Abendessen), so viel Obst und Gemüse wie Sie möchten, außer Bananen, Erbsen und Mais. Zum Abendessen zusätzlich eine Ofenkartoffel. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder ungesüßten Tee.
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