Schmerzen im Zusammenhang mit einem Morton-Neurom treten häufig beim Gehen oder beim Tragen bestimmter Schuhe auf. Folgende Symptome können hinzukommen:
- ein brennendes oder kribbelndes Gefühl in den Zehen,
- vorübergehender Taubheit,
- oder ein Gefühl von innerem Druck zwischen den Zehen.
In Ruhe lässt der Schmerz meist nach, kehrt aber beim Aufstehen sofort wieder. Wird nichts unternommen, kann die Beschwerde mit der Zeit chronisch werden.
Die häufigsten Ursachen
Bestimmte Lebensgewohnheiten begünstigen die Entstehung eines Morton-Neuroms:
- Hohe Absätze und spitze Zehen : Sie verlagern das Körpergewicht nach vorne und drücken auf die Nerven.
- Bei Sportarten mit hoher Belastung wie Laufen, Tanzen oder Tennis reizen die wiederholten Stöße das Gewebe des Fußes.
- Fußdeformitäten (Hallux valgus, Plattfüße oder Hohlfüße): Diese verändern die Stütze und erzeugen einen abnormalen Druck.
Die gute Nachricht ist, dass es oft möglich ist, auf diese Faktoren einzuwirken, ohne den Alltag zu stören.
Die richtigen Reflexe zur Schmerzlinderung
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