4. Seitlich liegend

Die vierte Position zeigt eine Person, die auf der Seite liegt und die Knie an die Brust angezogen hat.

Es wird üblicherweise mit  der Schlafposition des Fötus in Verbindung gebracht .

Auf der Seite zu schlafen ist sehr verbreitet.

Persönlichkeitsinterpretation

Gängige Schlaftests stellen manchmal einen Zusammenhang zwischen Schläfern und Eigenschaften wie Sensibilität, Vorsicht, emotionaler Tiefe oder einem Bedürfnis nach Sicherheit her.

Es heißt oft, diese Menschen wirkten nach außen hin hart, seien aber innerlich eigentlich sehr sensibel.

Auch hier gibt es keine überzeugenden wissenschaftlichen Beweise dafür, dass die Körperhaltung selbst diese Eigenschaften offenbart.

Gesundheitsperspektive

Das Schlafen auf der Seite kann für viele Menschen bequem und vorteilhaft sein.

Besonders vorteilhaft kann es auch während der Schwangerschaft sein, da in dieser Zeit generell empfohlen wird, auf der Seite zu schlafen. Allerdings sollte man sich immer individuellen medizinischen Rat von einem Arzt einholen.

Für manche Menschen kann ein Kissen zwischen den Knien das Schlafen auf der Seite angenehmer machen, da es Hüfte und Beine stützt.

5. Auf der Seite schlafen, ein Bein ausgestreckt.

Die fünfte Position zeigt eine Person, die mit gestrecktem Bein auf der Seite schläft, die zweite Position ist anders.

Diese Art von Position wird online manchmal als eine Position für jemanden beschrieben, der entscheidungsfreudig ist oder sich von Veränderungen nicht leicht abschrecken lässt.

Wirklichkeit

Es gibt keine etablierte wissenschaftliche Formel, die eine bestimmte Fußstellung mit der Persönlichkeitsachse verknüpft.

Menschen bewegen ihre Beine im Schlaf, weil ihr Körper ständig kleine Anpassungen vornimmt.

Das Ziel ist oft einfach, eine Position zu finden, die sich angenehm anfühlt.

Was könnte jetzt wirklich wichtig sein?

Wenn Sie regelmäßig mit Schmerzen in der Hüfte oder im unteren Rücken aufwachen, kann es hilfreich sein, mit der Position Ihres Kissens oder der Stützkraft Ihrer Matratze zu experimentieren.

Manchmal kann schon eine kleine Veränderung der Körperhaltung einen überraschend großen Unterschied für das Wohlbefinden am Morgen ausmachen.

6. Mit den Armen über dem Kopf schlafen.

Das sechste Bild zeigt die schlafende Person, die auf dem Rücken liegt oder leicht gedreht ist, die Arme über den Kopf gestreckt.

Es könnte so aussehen, als ob jemand zum Kopfende des Bettes geht.

Der Mythos der Persönlichkeit

Manche Interpretationen beschreiben dies als die Haltung einer entspannten, freundlichen oder unabhängigen Person.

Andere meinen, dass Menschen, die so schlafen, offener oder entspannter sind.

Aber auch hier gilt:  Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage dafür, anhand der Handhaltung Faulheit oder Charakter zu bestimmen .

Ihre Hände landen vielleicht von selbst dort, weil sie sich dort wohlfühlen.

Kann das Auswirkungen auf Ihren Körper haben?

Bei manchen Menschen kann das lange Halten der Arme über dem Kopf zu Schulterbeschwerden führen, insbesondere wenn sie bereits Schulterprobleme haben.

Wenn Sie regelmäßig mit Steifheit, Vibrationen oder Schmerzen in den Schultern aufwachen, könnte es sich lohnen, Ihre Körperhaltung zu ändern.

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