Wenn Ihr Körper Ruhe braucht, hören Sie darauf. Achten Sie aber vor allem auf erholsamen Schlaf: ein kurzes Nickerchen, etwas Zeit zum Lesen, eine beruhigende Aktivität, die Ihr Nervensystem wirklich entspannt.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
In den meisten Fällen lässt diese Müdigkeit mit der allmählichen Rückkehr von Licht und Wärme nach. Sollten jedoch ungewöhnliche Atemnot, ausgeprägte Blässe oder tiefe und anhaltende Traurigkeit auftreten, ist es ratsam, einen Arzt zur weiteren Abklärung aufzusuchen.
Manchmal ist Müdigkeit im Winter kein Problem, das um jeden Preis behoben werden muss, sondern ein Signal, auf das man achten sollte, um besser für sich selbst zu sorgen.
