Fühlst du dich in den letzten Wochen auch so, als ob du nur noch auf Reserve läufst? Als ob du morgens schon müde aufwachst, als ob deine Nachtruhe völlig umsonst gewesen wäre? Keine Sorge: Damit bist du alles andere als allein. Seit Jahresbeginn haben viele Menschen diese beunruhigende Beobachtung geteilt … ohne immer zu verstehen, was mit ihnen los ist.
Eine kollektive Müdigkeit, die selbst Ärzte ratlos macht
In Arztpraxen ist das Phänomen auffällig. Die Konsultationen drehen sich nicht mehr nur um harmlose Winterviren, sondern um eine allgemeine, tiefgreifende und anhaltende Erschöpfung. Eine Müdigkeit, die auch nach einer erholsamen Nacht nicht verschwindet und allmählich zum Bestandteil des Alltags wird.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass diese Müdigkeit in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge ist. Experten im Gesundheitswesen gehen davon aus, dass es sich eher um eine Kombination von Faktoren handelt, die typisch für diese Jahreszeit sind und den Körper stark belasten.
Die Nachwirkungen der Feiertage: die berüchtigten „Stressschulden“
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