Manchmal deuten diese Verfärbungen auf ein leichtes Ungleichgewicht in der Ernährung hin. Fehlen unserem Körper bestimmte Nährstoffe wie Zink oder Kalzium , können sich dies an den Nägeln zeigen.
Zum Glück ist die Lösung einfach: Setzen Sie auf eine abwechslungsreiche und reichhaltige Ernährung. Achten Sie besonders auf Obst, Gemüse, Fisch, Eier und Nüsse. Diese täglichen Helfer liefern die essentiellen Mineralstoffe und Vitamine für gesunde Nägel (und ganz nebenbei auch für gesundes Haar!).
Ein kleiner Profi-Tipp: Pflegen Sie Ihre Nägel regelmäßig mit einem milden Pflanzenöl, zum Beispiel Rizinus- oder Süßmandelöl. Das hilft ihnen, stark und geschmeidig zu bleiben.
Maniküreprodukte sind manchmal zu aggressiv.
Wenn Sie gerne Maniküre tragen (und wer könnte es Ihnen verdenken?), sollten Sie wissen, dass manche Produkte Ihre Nägel schwächen können. Acetonhaltige Nagellackentferner, hochpigmentierte Lacke oder chemische Härter können Reaktionen hervorrufen, die zu diesen kleinen weißen Flecken führen.
Die Lösung? Gönnen Sie Ihren Nägeln ab und zu eine Auszeit. Lassen Sie sie ein paar Tage ohne Nagellack atmen, massieren Sie sie mit einem pflegenden Öl und vermeiden Sie aggressive Produkte. Sie werden sehen: Ihre Nägel bekommen schnell ihren natürlichen Glanz zurück.
Signale, die nicht völlig ignoriert werden sollten
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