Papaya . Sie besteht hauptsächlich aus Wasser, enthält aber auch viele Vitamine (A, C, B1 und B2) und Ballaststoffe, weshalb sie sowohl bei Wassereinlagerungen als auch bei Verstopfung sehr hilfreich ist.
Zitrusfrüchte . Orangen, Mandarinen, Grapefruits und Zitronen sind reich an Kalium, Magnesium und Vitamin C, drei Nährstoffen, die die Nieren anregen, überschüssige Flüssigkeiten auszuscheiden.
Spargel . Er ist besonders reich an Ballaststoffen, Kalium, Vitamin C und Folsäure. Seine harntreibenden Eigenschaften fördern die Ausscheidung von Giftstoffen über den Urin.
Artischocken . Sie wirken entwässernd und fördern die Leberentgiftung. Sie sind wirksam gegen Arteriosklerose und dank ihres hohen Eisengehalts hervorragend für Menschen mit Anämie geeignet.
Sellerie . Eines der reinigendsten Lebensmittel überhaupt. Dank seines hohen Ballaststoffgehalts beseitigt er schädliche Abfallstoffe, verbessert die Durchblutung und fördert die Darmtätigkeit.
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