Eine Entzündung entsteht, wenn sich rote Blutkörperchen entzünden, um den restlichen Körper vor Infektionen zu schützen. Manchmal jedoch, bei Autoimmunerkrankungen wie Arthritis, entzündet sich das Immunsystem selbst und verursacht so eine Entzündung, auch wenn kein äußerer Auslöser vorhanden ist.
Medikamente werden häufig zur Linderung von Entzündungen und rheumatoider Arthritis eingesetzt . Es gibt jedoch auch natürliche Heilmittel, die sehr hilfreich sein können. Nachfolgend listen wir einige aus der traditionellen indischen Medizin auf.
Kurkuma . Dieses ayurvedische Gewürz ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Es lindert die Symptome von rheumatoider Arthritis und beugt der Erkrankung vor. Um von seinen Vorteilen zu profitieren, geben Sie einfach einen Teelöffel Kurkumapulver in ein Glas warme Milch.
Ingwer . Ein Gewürz, das in der Küche verwendet wird und dank seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften auch Gelenkschmerzen lindert. Zusätzlich zur Schmerzlinderung verbessert er die Beweglichkeit und reduziert Schwellungen. Trinken Sie jeden Morgen einen Ingwertee, um von seinen positiven Eigenschaften zu profitieren.
Joghurt . Etwa 60–70 % des Immunsystems befinden sich im Darm, weshalb es so wichtig ist, ihn gesund zu halten. Die Probiotika im Joghurt fördern das Wachstum nützlicher Darmbakterien.
Koriander und Fenchel . Diese Kräuter helfen dank ihrer zahlreichen Nährstoffe, Entzündungen zu lindern. Um von ihren Vorteilen zu profitieren, geben Sie sie zu Ihren Gerichten oder bereiten Sie Kräutertees aus den Samen und Blättern zu.
