Tag 1: Essen Sie die Suppe und frisches Obst (außer Feigen und Weintrauben). Wir empfehlen Melone, Wassermelone oder anderes kalorienarmes Obst. Trinken Sie nur selbstgemachte Säfte oder Wasser.
Tag zwei: Essen Sie nur Suppe und Gemüse. Sie können frisches, gefrorenes oder Dosen-Gemüse essen, gedünstet oder roh. Verwenden Sie keine Butter oder Öl. Vermeiden Sie Mais, Bohnen, Linsen und Erbsen. Zum Abendessen kombinieren Sie Suppe mit Gemüse. Sie können eine Ofenkartoffel mit etwas Olivenöl dazu servieren, aber denken Sie daran: kein Obst.
Tag drei: Heute dürfen Sie sowohl Suppe als auch Obst (außer Bananen und Ofenkartoffeln) zu sich nehmen. Sie sollten nun erste Erfolge der Diät bemerken.
Vierter Tag: Nur Suppe und Bananen essen (maximal 6, mindestens 3). Nur Wasser trinken.
Tag fünf: Die Suppe essen und zwei Veggie-Burger zubereiten. Außerdem drei frische Tomaten essen.
Sechster Tag: Zusätzlich zur Suppe können Sie ein gebackenes Gemüseschnitzel essen.
Tag sieben: Geben Sie etwas braunen Reis (mit einem Schuss Olivenöl gekocht) zur Gemüsesuppe. Ergänzen Sie Ihre tägliche Ernährung außerdem mit kalorienarmen Obst- oder Gemüsesorten.
Mit dieser Fettverbrennungsdiät können Sie 4 bis 8 Kilo abnehmen. Beachten Sie, dass Sie die Diät nicht länger als 7 Tage durchführen sollten .
Seite 2 von 2
