Die Liste ist lang, aber es lohnt sich, sie zu kennen. Zuckerhaltige Limonaden verursachen Blutzuckerspitzen, die die Bauchspeicheldrüse langfristig erschöpfen und das Risiko einer Insulinresistenz erhöhen.
Die Kombination aus Säure und Zucker ist extrem schädlich für den Zahnschmelz und fördert Karies. Bestimmte Bestandteile dieser Getränke können außerdem zur Bildung von Nierensteinen beitragen.
Und wie steht es mit dem Schlaf? Das Koffein in vielen Limonaden stört den Schlaf und unterbricht die Nächte. Das führt zu Müdigkeit, oft ohne erkennbare Ursache.
Wie man Kosten senkt, ohne frustriert zu sein
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