Utrujenost . Okra vsebuje antioksidante in polifenole, ki s spodbujanjem jeter zagotavljajo več energije celicam.
Sladkorna bolezen . Ta odlična zelenjava lahko zniža raven sladkorja v krvi in pomaga nadzorovati sladkorno bolezen. Nekatera hranila v okri zavirajo encim, ki predeluje ogljikove hidrate in izboljšujejo občutljivost celic na inzulin.
Holesterol . Okra preprečuje kopičenje maščob in holesterola z izboljšanjem proizvodnje žolčnih kislin in spodbujanjem prebave.
Obrambne funkcije . Okra je še posebej bogata z vitaminom A, pomembnim hranilom, ki krepi imunski sistem s povečanjem proizvodnje belih krvničk.
Seite 2 von 2
