In den allermeisten Fällen besteht kein Grund zur Beunruhigung. Gelegentliches Waschen des Kissenbezugs ist völlig normal. Sollte der Speichelfluss jedoch übermäßig werden und von anderen Symptomen begleitet sein – wie lautem Schnarchen, häufigem Halskratzen nach dem Aufwachen oder anhaltender Müdigkeit –, ist es ratsam, ärztlichen Rat einzuholen.
Meistens genügen schon ein paar einfache Anpassungen, um die Situation zu verbessern, ohne dass weitere Maßnahmen erforderlich sind.
Einfache Tipps für mehr Komfort in der Nacht
Wenn Sie diese Feuchtigkeit stört, gibt es einfache und leicht zugängliche Lösungen. Mehr Schlafen auf dem Rücken kann die Speichelproduktion reduzieren. Auch ein leicht erhöhtes Kopfkissen kann die Atmung in der Nacht verbessern.
Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr tagsüber ist wichtig: Genügend Wasser zu trinken trägt zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden bei. Schließlich verbessert ein Kissenbezug aus atmungsaktiven und pflegeleichten Materialien wie Baumwolle oder Bambus den Schlafkomfort deutlich.
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