Vorteile des Löwenzahns für Gesundheit und Wohlbefinden

Für einen wirksamen Löwenzahntee, der für den täglichen Gebrauch geeignet ist:

Menge der getrockneten Blätter : 1 bis 2 gestrichene Teelöffel oder etwa 2 bis 4 g
Wassermenge : 250 ml Wasser (entspricht einer großen Tasse)
Wassertemperatur : Siedendes Wasser, etwa 90–95 °C (kurz vor dem Siedepunkt)
Ziehzeit : 10 Minuten , abgedeckt, um die Wirkstoffe zu erhalten
Zubereitung : Heißes Wasser über die Blätter gießen, ziehen lassen und vor dem Verzehr abseihen .
Häufigkeit : 1 bis 2 Tassen pro Tag , vorzugsweise morgens und/oder am frühen Nachmittag

Geschmackstipp: Da der Aufguss leicht bitter ist, können Sie einen halben Teelöffel Honig oder etwas Zitrone hinzufügen.

Übliche Dosierung : 300 bis 500 mg pro Kapsel
Empfohlene Dosierung : 2 bis 3 Kapseln täglich , aufgeteilt in 1 oder 2 Einzeldosen , zu den Mahlzeiten einnehmen.

Beachten Sie stets die Dosierungsangabe auf der Verpackung, da die Konzentration je nach Hersteller variieren kann.