Vermeiden Sie Lebensmittel mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren wie Butter, rotes Fleisch, Pökelwaren, kohlensäurehaltige Getränke, Vollfettkäse, raffinierte Mehle, frittierte Speisen und zuckerreiche Lebensmittel.
Es gibt viele Ursachen für einen erhöhten Triglyceridspiegel , und im Folgenden listen wir die häufigsten auf.
- Übergewicht oder Fettleibigkeit
- Die Gewohnheit zu rauchen oder Alkohol zu trinken
- Führen Sie keinerlei körperliche Aktivitäten durch.
- Fortgeschrittenes Alter
- Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion oder Lebererkrankungen
- Übermäßiger Gebrauch von Medikamenten wie beispielsweise bestimmten Verhütungsmitteln, Steroiden oder Diuretika.
Ähnlich wie ein hoher Cholesterinspiegel verursachen auch hohe Triglyceridwerte oft keine Symptome. Allerdings können bestimmte Anzeichen auf diese Erkrankung hinweisen und Sie veranlassen, einen Arzt aufzusuchen.
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