Du hattest es dir in Morpheus’ Armen gemütlich gemacht, als dich plötzlich eine heftige Kontraktion unerwartet aus dem Schlaf riss. Diese nächtlichen Krämpfe, so plötzlich wie unangenehm, verwandeln eine friedliche Nacht nur allzu oft in eine wahre Tortur. Warum treten diese Schmerzen so unerwartet auf, und vor allem: Wie lassen sie sich wirklich wirksam lindern?
Schlaf ist ein Ort der Ruhe und Erholung, doch nächtliche Wadenkrämpfe können ihn stören. Diese unwillkürlichen Muskelkontraktionen, die vor allem in den Waden auftreten, können ein anhaltendes Steifheitsgefühl hinterlassen, das mitunter stundenlang anhält. Obwohl der genaue Mechanismus noch nicht vollständig erforscht ist, haben Wissenschaftler einige häufige Auslöser identifiziert. Hier finden Sie eine Übersicht der Faktoren, auf die Sie achten sollten.
Die oft unerwarteten Ursachen nächtlicher Krämpfe
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