Schnarchen ist nicht nur für Ihren Partner ein störendes Geräusch. Es geht oft mit verlängerter Mundatmung einher, die zu Mundtrockenheit führen kann. Wenn Ihre Nächte unruhig und Ihre Morgen müde sind, kann ein trockener Mund eines der ersten Anzeichen für schlechten Schlaf sein.
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Flüssigkeitsmangel im Laufe des Tages
Manchmal ist die Antwort ganz einfach: Sie trinken zu wenig. Unzureichende Flüssigkeitszufuhr reduziert auf natürliche Weise die Speichelproduktion, besonders nachts. Nach einem langen Tag, einem salzigen Abendessen oder einem Glas Alkohol greift der Körper auf seine Reserven zurück, und der Mund leidet darunter.
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Einige alltägliche Behandlungen
Viele gängige Medikamente können Mundtrockenheit verursachen, insbesondere vor dem Schlafengehen. Wenn der Körper zur Ruhe kommt, verringert sich die Speichelproduktion. Tritt dieses Gefühl nach einer Medikamentenumstellung auf, ist das möglicherweise kein Zufall.
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nächtliches Sodbrennen
Im Liegen kann leichter Sodbrennen auftreten, manchmal sogar ohne starke Schmerzen. Diese leichte Reizung trocknet die Schleimhäute aus und hinterlässt morgens einen unangenehmen Geschmack im Mund. Ein trockener Hals, begleitet von einer leicht heiseren Stimme, ist oft ein Anzeichen dafür.
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Hormonelle Schwankungen bei Frauen
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