Rezept für indischen Oleusine-Aufguss
Zutaten :
- 5 bis 10 frische Zweige indischer Fingerhirse (oder 1 Esslöffel getrocknete Pflanze)
- 500 ml Wasser
- Optional: eine Zitronenscheibe oder ein Minzblatt für zusätzlichen Geschmack
Vorbereitung:
- Spülen Sie die Stängel der Eleusine gründlich mit sauberem Wasser ab, um jegliche Spuren von Erde oder Verunreinigungen zu entfernen.
- Das Wasser in einem Topf zum Köcheln bringen.
- Setzen Sie die Pflanze ein und schalten Sie dann die Heizung aus.
- Abdecken und 10 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und heiß oder warm genießen.
Gebrauchsanweisung:
Dieser Aufguss kann gelegentlich, ein- bis zweimal pro Woche, wie ein Wildkräutertee getrunken werden. Sein dezenter Kräutergeschmack macht ihn leicht in eine entspannte Wellness-Routine integrierbar.
Eine Pflanze, die dazu einlädt, die Perspektive zu ändern
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