Chiasamen sind im Allgemeinen gut verträglich, übermäßiger Verzehr kann jedoch Blähungen oder Verdauungsbeschwerden verursachen. Es wird empfohlen, die Samen vor dem Verzehr einzuweichen und über den Tag verteilt ausreichend Wasser zu trinken. Bei empfindlichem Magen-Darm-Trakt oder während einer medizinischen Behandlung sollten Sie vorsichtshalber einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren.
Einfach in der Anwendung, sparsam und nahrhaft – Chiasamen sind eine einfache Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten zu bereichern, vorausgesetzt, Sie verzehren sie in Maßen und mit Genuss.
