Wenn es um Knochengesundheit geht , steht Kalzium fast immer an erster Stelle. Tatsächlich ist Knochengewebe jedoch viel komplexer und benötigt zahlreiche Nährstoffe sowie einen ausgewogenen Lebensstil, um in gutem Zustand zu bleiben.
Zu den bekanntesten Pflanzen der Kräuterkunde zählt der Ackerschachtelhalm ( Equisetum arvense ), der seit Jahrhunderten als Naturheilmittel verwendet wird. Aufgrund seines Silizium- und anderer Mineralstoffgehalts, der zur Erhaltung von Bindegewebe und Knochen beitragen kann, ist er auch heute noch von Interesse, obwohl die wissenschaftlichen Belege für seinen klinischen Nutzen noch begrenzt sind.
Was ist Schachtelhalm?
Der Schachtelhalm ist eine Wildpflanze, die vorwiegend auf feuchten Böden wächst. Er ist leicht an seinen dünnen, segmentierten Stängeln zu erkennen, weshalb er auch „Schachtelhalm“ genannt wird.
In der Phytotherapie werden hauptsächlich die getrockneten oberirdischen Pflanzenteile zur Zubereitung von Kräutertees, Extrakten und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.
Warum enthält es so viel Silizium?
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