Es ist in verschiedenen Formen im Handel erhältlich:
- Kräutertee;
- Trockenextrakt in Kapseln;
- Flüssigextrakt;
- Staub.
Die Gebrauchsanweisung kann je nach Produkt variieren; daher ist es ratsam, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen oder den Rat eines Fachmanns einzuholen.
Gibt es irgendwelche Kontraindikationen?
Schachtelhalm ist zwar im Allgemeinen gut verträglich, wenn er sachgemäß angewendet wird, aber er ist nicht für jeden geeignet.
Es wird empfohlen, vor der Anwendung ärztlichen Rat einzuholen, falls:
- Schwangerschaft oder Stillzeit;
- Therapie mit Diuretika;
- Nierenerkrankung;
- längerfristige Anwendung von Schachtelhalm-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln.
Schachtelhalm zählt zu den bekanntesten Pflanzen der europäischen Kräuterkunde, und sein Siliziumgehalt hat ihm den Ruf eines natürlichen Mittels zur Unterstützung der Knochengesundheit eingebracht. Allerdings kann keine Pflanze eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und ärztliche Beratung ersetzen, insbesondere bei Erkrankungen wie Osteopenie oder Osteoporose. Im Rahmen eines gesunden Lebensstils kann Schachtelhalm eine sinnvolle Ergänzung sein, aber keine alleinige Lösung.
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