Diuretische Lebensmittel helfen , überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper auszuscheiden und fördern so die Ausscheidung von Giftstoffen und anderen Abfallprodukten. Sie regen die Funktion der Nieren an, jener Organe, die für die Blutfilterung und die Entgiftung des Körpers verantwortlich sind.
Zu viel Flüssigkeit im Körper ist ein negatives Symptom, da sie den Blutdruck erhöhen und die Funktion von Herz und Nieren beeinträchtigen kann. Im Folgenden finden Sie zehn harntreibende Lebensmittel, die Blähungen und Wassereinlagerungen reduzieren .
Ananas . Sie ist die typische harntreibende Frucht, stärkt zudem Lunge und Herz und ist besonders reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie wirkt abführend, reinigend und entgiftend und fördert die Durchblutung.
Wassermelone . Sie ist reich an Wasser, sehr kalorienarm und enthält viel Vitamin A und Kalium. Aufgrund ihres hohen Wassergehalts wirkt sie harntreibend und hydratisierend.
Äpfel . Sie gehören zu den reinigendsten Früchten und enthalten Ballaststoffe, die überschüssige Flüssigkeiten aufnehmen und zusammen mit Giftstoffen ausscheiden können.
Rote Trauben sind reich an Kalium und Ballaststoffen und tragen zur Blutreinigung bei, regulieren den Cholesterinspiegel, fördern die Ausscheidung von Flüssigkeiten und Giftstoffen und helfen bei Verstopfung. Zudem sind Trauben hervorragend zur Regulierung des Blutdrucks geeignet.
Birnen . Sie wirken harntreibend, adstringierend, entzündungshemmend und sind hervorragend zur Blutreinigung geeignet. Birnen sind reich an löslichen Ballaststoffen (die den Cholesterinspiegel senken und Verstopfung vorbeugen) und Vitamin C.
Papaya . Sie besteht hauptsächlich aus Wasser, enthält aber auch viele Vitamine (A, C, B1 und B2) und Ballaststoffe, weshalb sie sowohl bei Wassereinlagerungen als auch bei Verstopfung sehr hilfreich ist.
Zitrusfrüchte . Orangen, Mandarinen, Grapefruits und Zitronen sind reich an Kalium, Magnesium und Vitamin C, drei Nährstoffen, die die Nieren anregen, überschüssige Flüssigkeiten auszuscheiden.
Spargel . Er ist besonders reich an Ballaststoffen, Kalium, Vitamin C und Folsäure. Seine harntreibenden Eigenschaften fördern die Ausscheidung von Giftstoffen über den Urin.
Artischocken . Sie wirken entwässernd und fördern die Leberentgiftung. Sie sind wirksam gegen Arteriosklerose und dank ihres hohen Eisengehalts hervorragend für Menschen mit Anämie geeignet.
Sellerie . Eines der reinigendsten Lebensmittel überhaupt. Dank seines hohen Ballaststoffgehalts beseitigt er schädliche Abfallstoffe, verbessert die Durchblutung und fördert die Darmtätigkeit.
