Bei starken oder ungeklärten Fußschmerzen, Verletzungen, Schwellungen, offenen Wunden oder Entzündungen sollte man nicht einfach kräftig massieren. Auch bei bestimmten Erkrankungen oder Durchblutungsproblemen sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden.
Fazit
Eine regelmäßige, sanfte Fußmassage kann eine angenehme Möglichkeit sein, den Körper am Ende des Tages zu entspannen und beanspruchte Muskeln zu lockern. Sie kann das allgemeine Wohlbefinden unterstützen, sollte aber nicht als Methode verstanden werden, mit der man innere Organe gezielt behandelt.
Besonders vor dem Schlafengehen kann eine ruhige Selbstmassage zu einem entspannenden Abendritual werden.
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