Nahrungsergänzungsmittel: Ein Trugschluss?
Angesichts eines Mangels oder der Versuchung, lieber zu viel als zu wenig zu nehmen, könnte man meinen, Selenpräparate seien eine Wunderlösung. Vorsicht ist jedoch geboten.
Ein Selenüberschuss kann unangenehme Nebenwirkungen verursachen : Verdauungsprobleme, Haarausfall und bei längerer Überdosierung sogar Nervenschäden. Vermeiden Sie daher Selbstmedikation und konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt oder Apotheker.
Der beste Ansatz ist nach wie vor die natürliche Prävention durch Ernährung : gesund, ausgewogen, abwechslungsreich und reich an Nährstoffen.
Verbessern Sie Ihre Haut einfach von innen heraus.
Wir suchen oft nach Lösungen in Flaschen und Wundercremes. Doch Schönheit beginnt, wie so oft, mit unserer Ernährung. Schon kleine Änderungen der Essgewohnheiten können einen großen Unterschied machen: Regelmäßige Selenzufuhr stärkt die natürlichen Abwehrkräfte der Haut gegen Hautalterung .
Anstatt also Unreinheiten den Krieg zu erklären, was wäre, wenn wir unsere Strategie ändern würden? Indem wir uns von innen heraus pflegen, geben wir unserer Haut, was sie verdient: Geschmeidigkeit, Ausstrahlung und Widerstandsfähigkeit .
