Erkältungen, Husten und Allergien können Hals und Brustkorb in ein Schlachtfeld verwandeln, das mit zähem Schleim verstopft ist. Man fühlt sich verschleimt, hustet ständig und selbst das Atmen fällt schwer. Glücklicherweise gibt es einige natürliche Mittel, die ohne Medikamente Linderung verschaffen.
-
Achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für Ihre Gesundheit unerlässlich. Getränke wie Wasser, Kräutertees oder warme Suppen verflüssigen den Schleim und erleichtern so dessen Abhusten. Eine gute Flüssigkeitszufuhr hält zudem die Schleimhäute feucht, was den Heilungsprozess fördert.
-
Spülen Sie Ihren Hals mit Salzwasser aus.
Dieses traditionelle Hausmittel ist sehr wirksam. Lösen Sie einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auf und gurgeln Sie mehrmals täglich. Das lindert Halsschmerzen und löst festsitzenden Schleim. Denken Sie daran, das Wasser nach jedem Gurgeln auszuspucken.
-
Atme den Dampf ein
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
WeiterlesenSeite 1 von 4
