Rosenkohl . Reich an Nährstoffen, regt er die Leberfunktion sehr effektiv an und fördert die Ausscheidung von Fett und Giftstoffen.
Vitamin E. Lebensmittel, die reich an diesem Vitamin sind, tragen zur Reduzierung von Leberfett bei. Es wird empfohlen, Spinat, Walnüsse, Sonnenblumen-, Oliven- und Sojaöl in den Speiseplan aufzunehmen.
Avocado . Fördert die Produktion eines Antioxidans, das notwendig ist, um die Fähigkeit der Leber zur Filterung von Giftstoffen und Fetten zu verbessern.
Sesamsamen . Sie schützen die Leber vor oxidativem Stress und sorgen außerdem für ein Sättigungsgefühl, wodurch wir weniger essen.
Eier . Sie helfen der Leber, die Produktion von schlechtem Cholesterin zu reduzieren.
Algen . Reich an Nährstoffen und kalorienarm, entgiften Algen den Körper, indem sie die Ausscheidung von Fett und Schwermetallen fördern.
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