Haben Sie häufig Hunger, obwohl Sie erst vor kurzer Zeit gegessen haben? Ein verstärktes Hungergefühl kann durch verschiedene Faktoren entstehen, darunter unregelmäßige Mahlzeiten, Schlafmangel, Stress oder eine Ernährung, die wenig Eiweiß und Ballaststoffe enthält.
Es kann jedoch auch bei Diabetes auftreten.
Wenn die Wirkung von Insulin gestört ist oder nicht genügend Insulin zur Verfügung steht, kann Glukose nicht ausreichend in bestimmte Körperzellen aufgenommen werden. Der Körper kann darauf mit einem verstärkten Hungergefühl reagieren, obwohl der Blutzuckerspiegel bereits erhöht ist.
Das bedeutet nicht, dass jeder Mensch mit großem Appetit einen Diabetes entwickelt hat. Auch die Zusammensetzung der Mahlzeiten spielt eine wichtige Rolle.
Mahlzeiten mit Gemüse, Vollkornprodukten, Eiweiß und gesunden Fettquellen können dazu beitragen, länger satt zu bleiben. Wenn ungewöhnlich starker Hunger jedoch gemeinsam mit starkem Durst, häufigem Wasserlassen oder Gewichtsverlust auftritt, sollte der Blutzucker überprüft werden.
6. Unerklärlicher Gewichtsverlust
Wenn Sie Gewicht verlieren, ohne Ihre Ernährung oder Ihre körperliche Aktivität bewusst verändert zu haben, sollten Sie aufmerksam werden.
Bei einem unbehandelten Diabetes kann der Körper Glukose nicht ausreichend verwerten. In bestimmten Situationen beginnt er deshalb, verstärkt Fettreserven und Muskelgewebe zur Energiegewinnung abzubauen. Gleichzeitig können Kalorien über den Urin verloren gehen, wenn große Mengen Glukose ausgeschieden werden.
Dadurch kann es zu einem unbeabsichtigten Gewichtsverlust kommen.
Ein solcher Gewichtsverlust ist nicht immer auf Diabetes zurückzuführen. Auch Schilddrüsenerkrankungen, Verdauungsprobleme, Infektionen und andere Erkrankungen können dahinterstecken.
Wenn Sie innerhalb kurzer Zeit deutlich abnehmen, ohne dies zu beabsichtigen, sollten Sie zeitnah ärztlichen Rat einholen. Das gilt besonders dann, wenn gleichzeitig Durst, häufiges Wasserlassen oder ausgeprägte Müdigkeit auftreten.
7. Langsam heilende Wunden und häufige Infektionen
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