Zucker gehört für viele Menschen zum Alltag. Er steckt nicht nur in Süßigkeiten, Kuchen und Schokolade, sondern auch in zahlreichen Getränken, Fertiggerichten, Frühstücksprodukten und verarbeiteten Lebensmitteln. In kleinen Mengen kann Zucker Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein. Ein dauerhaft hoher Konsum von zugesetztem Zucker kann jedoch die Gesundheit beeinträchtigen und es erschweren, ein gesundes Körpergewicht zu halten.
Besonders wichtig ist es, den Blutzuckerspiegel im Blick zu behalten. Glukose, umgangssprachlich auch Traubenzucker genannt, ist eine wichtige Energiequelle für den Körper. Nach einer Mahlzeit steigt der Blutzuckerspiegel normalerweise an und sinkt anschließend wieder. Das Hormon Insulin hilft dabei, Glukose aus dem Blut in die Körperzellen aufzunehmen.
Wenn dieser Vorgang nicht mehr richtig funktioniert, kann der Blutzuckerspiegel dauerhaft erhöht bleiben. Das kann beispielsweise bei Diabetes mellitus der Fall sein. Ein hoher Blutzuckerspiegel wird allerdings nicht ausschließlich durch den Verzehr von Süßigkeiten verursacht. Auch die Insulinproduktion, die Insulinempfindlichkeit, genetische Faktoren, bestimmte Medikamente und andere gesundheitliche Einflüsse spielen eine Rolle.
Das Problem: Ein erhöhter Blutzuckerspiegel verursacht anfangs häufig keine eindeutigen Beschwerden. Dennoch gibt es bestimmte Anzeichen, die auf einen möglichen Diabetes oder eine ausgeprägte Erhöhung des Blutzuckers hinweisen können.
Im Folgenden erfahren Sie, welche acht Symptome wichtig sind, warum sie auftreten können und wann eine ärztliche Untersuchung sinnvoll ist.
1. Ständiger Durst
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