Hinter seinem intensiven Geruch verbirgt sich ein Lebensmittel mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen . Knoblauch fördert die Durchblutung, regt die Leberfunktion an und hilft, Ablagerungen im Darm zu beseitigen. Dank seiner antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften wirkt er als natürliches Reinigungsmittel für den Darm .
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Wasser + eine Prise Meersalz: das vergessene Elixier
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt den Darm bei seiner Ausscheidungsfunktion. Daher ist es wichtig, täglich genügend Wasser zu trinken. Tipp für zu Hause : Geben Sie morgens auf nüchternen Magen eine Prise unraffiniertes Meersalz in ein Glas lauwarmes Wasser, um die Ausscheidung von Verdauungsresten zu fördern.
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Zitrone: der Verdauungsförderer
Ein klassisches und nach wie vor wirksames Entgiftungsmittel: Zitronensaft regt die Gallenproduktion an, die für die Fettverdauung und die Ausscheidung von Giftstoffen unerlässlich ist. Ein Glas warmes Zitronenwasser direkt nach dem Aufwachen kann die Verdauung in Schwung bringen.
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Grüner Tee: der reinigende Aufguss
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